マインドフルネス

私たちが生きていく中で、仕事や勉強、人間関係やお金など、ストレスを感じる場面は至るところにあります。さらに近頃では外に出られる機会も減って、どうしてもストレスが溜まってしまいがち。そしてストレスが溜まると今度は体の様々な […]